Nossa visão de mundo é formada nos nossos primeiros anos

Papel do ser humano é aprender com o sofrimento (poeta grego)

É possível aprender mto com trauma.

Padrão comumca todas doenças mentais e físicas é o traunma

Existe uma sabedoria no trauma quando percebemos que nós ñ somos nossos traumas. E quando percebemos isso podemos nos libertar deles.

Hj em dia cada vez mais ansiedade, depressão, vícios são diagnosticados em todas idades. É uma epidemia. 20% jovens hj são diagnosticados com ansiedade;

Trauma é uma ameaça com as quais vc n sabe lidar

Trauma ñ é o coisas ruins acontece com vc, mas a o q acontece dentro de vc como resultado do que aconteceu com vc;

Trauma significa uma desconexão do ser. Pq é mto doloroso ser nós mesmos e ñ sabemos lidar com isso, nos desconectamos de quem realmente somos.

Nossos comportamentos são resultados diretos das experiências traumáticas que vivemos na infância.

Quando vc é crianca e esta completamente sozinha, e ñ fala quando algo dói e presta atencao nos seuntimentos, quando vc está fechado, esse é o trauma. É o não falar e lidar com esses sentimentos. E nossos pais tb são fechados. Não souberam lidar com isso, e tb estão traumatizados. É multigeracional.

Quando vc sentia mal com quem vc conversava quando crianca? Quando a dor está lá e vc n tem ninguém pra conversar, vc se conecta de si mesmo, e aí surge o trauma.

as criancas n se traumatizam pq se machucam, se traumatizam pq se machucam sozinhas

Um bebe q n recebe colo acaba morrendo, ele fica estressado, ele precisa dos pais pra regular seu cérebro e emoções.

Para que um trauma aconteça vc ñ precisa de uma guerra ou coisas gigantescas, vc so precisa de pais aliendas sobre seus próprios instintos a ponto de n pegarem sua criança no colo

Temos duas necssidades fundamentais quando crianca: apego (inegociável) e autenticidade (conexão com nós mesmos, com nossos sentimentos, sem isso ñ sobreviviríamos na natureza)

Se para se ajustar ao ambiente vc tiver q suprimir sua autenticidade? Se te fizerem se desconectar de si mesmo?

Gabor Maté demonstra Compaixão para tratar o vício.

Na vida de uma pessoa viciada, sempre existe um trauma. Aquilo serve como válvula pra escapar das suas dores, medos e traumas.